Type:

Other

Description:

L'espai "Posa't en forma" fa una classe de gimnàstica dedicada a enfortir els músculs de les cames, parla de la musculatura del quàdriceps, del tai-txi i de les proteïnes vegetals. La monitora d'activitats dirigides del programa, Anna Castellet, fa una classe cardiovascular fent servir el "bosu", en què es treballen les cames. Dels més de sis-cents cinquanta músculs que formen el cos humà, el quàdriceps és un dels més potents. Les principals funcions que té són estendre el genoll i flexionar el maluc. Rafa Cagigòs, entrenador personal, mostra una màquina de la sala de fitness ideal per treballar de manera aïllada el quàdriceps. I Robert Arnés, representant de l'empresa Cuylàs Sports, parla del calçat esportiu. D'altra banda, la presentadora del programa entrevista Kasuko Onkai, professora de tai-txi, durant una classe. Finalment, es destaca que caldria equilibrar el consum de proteïnes animals amb les d'origen vegetal. La nostra dieta és molt més rica en proteïnes d'origen animal, és a dir, proteïnes de la carn, el peix, els lactis i els ous, que no pas d'origen vegetal. La proporció correcta hauria de ser la meitat de proteïnes animals i la resta, vegetals.

Subjects:

    Education Levels:

    • Grade 1
    • Grade 2
    • Grade 3
    • Grade 4
    • Grade 5
    • Grade 7
    • Grade 8
    • Grade 9
    • Grade 10
    • Grade 11

    Keywords:

    EUN,LOM,LRE4,hdl:10494/35420,work-cmr-id:35420,MERLI:merli/8557,ilox,learning resource exchange,LRE metadata application profile,LRE

    Language:

    Access Privileges:

    Public - Available to anyone

    License Deed:

    Creative Commons Attribution 3.0

    Collections:

    None
    This resource has not yet been aligned.
    Curriki Rating
    'NR' - This resource has not been rated
    NR
    'NR' - This resource has not been rated

    This resource has not yet been reviewed.

    Not Rated Yet.

    Non-profit Tax ID # 203478467